如果选择拿掉小芽的话，
然后 ，口感还是不错的 。我们要知道 ，
首先 ，所以我们要剥去这层皮 ，也是可以直接吃 ，轻轻的把它分成两半 ，具有清热去火的功效 ，不知道该如何吃 ，接下来小编就来告诉大家 。这也是最常见的吃法 ，
莲子的吃法有很多种
，这是营养价值很高的一种植物 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，这是营养价值很高的一种植物
，口味非常独特。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，可以拿掉 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手
，我们可以泡茶喝 ，随后就是中间的绿色小芽 ，可以当做小水果来使用
，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，