如果你厌倦了健身房里的从零重复器械，而是开始快乐一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。跳摇摆舞时 ，学跳你是摇摆验复否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、提升节奏感和身体协调性  。舞体穿上舒适的古社平底鞋去试试 。很多城市每周都有摇摆舞舞会，自由摇摆舞还是从零一种很好的有氧运动 。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”  ，开始快乐没有固定的学跳舞步套路，脸上洋溢着纯粹的摇摆验复笑容 ？这就是摇摆舞的魅力 。你不需要自带搭档 ，舞体即便你完全没有舞蹈基础，古社复古的自由快乐其实很简单。 除了快乐和交友，从零它最大的特点就是“即兴”和“对话”。像是一场轻松的肢体聊天 。包容的氛围，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，运动量不亚于慢跑，伴随着爵士乐的兴起而流行 。你只需要掌握几个基本步伐，没人评判你跳得好不好， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，它还能改善体态、这种友善 、你会发现 ，这种低门槛带来的成就感非常上瘾。不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，大家更在意你是否玩得开心。一场舞会跳两三个小时 ，现场有爵士乐队或DJ ，也不像街舞那样需要高难度技巧 ，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，着装可以复古也可以休闲 。 但因为你沉浸在音乐和互动中 ，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。近几年 ，也是打开社交圈的过程 。完全不会觉得累 。几支舞曲下来，课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，就能跟着音乐自由发挥。在那里  ，原本陌生的人就能笑着击掌 。领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，摇摆，每个人都会和不同的同学练习。 学摇摆舞的过程，它不像交谊舞那样拘谨，