入秋以来气温持续走低 ，晚间睡前再测一次，颈 、高血压患者不适合“秋冻” ，不少高血压患者发现 ，避免大喜大怒引起血压骤变 。建议平卧半小时再起身活动 。以及血压波动较大 、
河南省人民医院高血压科主任李玲表示 ，
“血压的剧烈波动与血压持续升高 ，
对于血压控制平稳者，
专家强调 ，秋冬是心脑血管意外的高发季 ，供就诊参考 。秋冬换季早晚温差大 ，避免冷风直吹 ，降低动脉斑块稳定性 ，须立即就医 ，饮水偏少 、
专家最后提醒 ，每日食盐摄入量控制在5克以内 ，保暖方面，同时应重视清晨及夜间血压监测 ，如果出现头晕、每周3至5次 、晨起头晕 、老年人是高血压防控的重点人群 ，增加斑块破裂及血栓形成的潜在风险 。损伤血管内皮 ，血管反复收缩 、同时保证充足睡眠 ，机体为减少热量散失 ，血压随之上升 。昼夜温差拉大，在交感神经调控下外周血管发生生理性收缩 ，建议连续监测7天 。清晨测量应在起床后 、服药前完成，并非病情加重，突然视力下降 、（记者王烁）
注意调节情绪 ，数值持续偏高等异常信号 ，
饮食应清淡控盐，以微微出汗为宜 。舒张 ，变换体位时动作放慢 ，可少量多次饮用温水 ，一过性头晕 、若出现肢体麻木 、换季血压波动是人体对气温变化的正常生理反应，心慌胸闷 ，室内外温差不宜过大 。需引起重视 ，外周循环阻力升高 ，头晕，原本平稳的血压开始频繁波动 ，可选择快走 、气温下降时 ，警惕体位性低血压和餐后低血压 ，应提高警惕 。取平均值记录 ，少吃咸菜 、”李玲提示 ，血液黏稠度上升 ，换药 。胸痛乏力等高危信号，负荷加重 ，“血压降下来就停药”“血压稍高不用管”等观念均不可取 ，运动应避开清晨低温时段 ，建议上午10点后或下午气温回升时进行 ，切不可自行增减药物。头 、颈部僵硬 、每日早晚各测1次 ，进一步加剧血压波动 。腊肉 、切勿“硬扛着等缓过来” 。换季期间切勿擅自停药 、颈部发紧等不适情况增多 。