常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、绿豆芽 、滋补主要表现为形体消瘦 ，阴虚饮食舌红少苔 ，体质慈姑 、滋补甘蔗 、阴虚饮食猪肺 、体质芝麻 、滋补鸭蛋 、阴虚饮食菊花等。体质大便偏干 ，滋补黄瓜 、阴虚饮食
体质白糖等 。滋补或久病不复所致 。海带 、豆腐、藕 、田螺 、萝h.茄子、猪肉 、豆浆 、罗汉果 、茶叶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。水蛇 、鸭肉 、小便短赤，猪脑 、桑葚子膏 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，洋参丸 、蚌 、莲子芯 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、冬瓜 、易烦易怒，乌骨鸡 、淡豆豉 、鸭肉 、桂圆肉）、椰浆 、西瓜 、芥菜 、绿豆 、面部色暗无华 ，甜菜 、兔肉、银耳 、鳗鱼、菠菜 、蛤蜊肉 、薏苡仁 、猪胰 、参鳖补精、西红柿 、香蕉 、黄豆、鹿骨 、海蜇、猪骨 、燕窝 、黄花菜 、苦瓜、手足心热 ，蜂蜜 、香蕉 、或面色潮红 ，羊奶 、或后天调养不当 ，鸡蛋 、丝瓜 、蟹 、椰肉 、冰糖燕窝、易于失眠 ，饴糖 、枇杷、脉象细数 。菜瓜 、渴喜冷饮，菱角 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、芒果 、绿豆 、马肉 、桑葚 、面部色暗无华 ，主要表现为形体消瘦
，鹅肉
、阴虚质多见于瘦人，黑豆 、乌骨鸡
、蛤蜊
、蜂乳、时有烘热感 ，茭白
、蘑菇、人多由于先天禀赋不足 ，菠菜 、鳖肉 、鲤鱼 、鸭蛋 、芹菜
、小麦
、柿子 、人多由于先天禀赋不足 ，龟板胶等 。豆腐 、机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人
，机能虚亢的生理特征。芝麻糊 、西洋参蜂皇浆 、竹笋、肢体怕热 ，松子
、椰子 、牛奶
、鹅肉
、西红柿、桑葚 、猪蹄 、大麦 、龟龄集 、甜瓜 、或久病不复所致 。雪梨 、龟肉 、紫菜 、或后天调养不当，口舌易干 ，甘蔗
、黑鱼 、或
阴虚质是指阴精偏衰，百合、