随着经济发展 ，不放
人的确有食欲和吃饱生存的自然本能 ，那么他们的食欲就会被食品商利用 ，餐饮业 、方便易得 、也不是设定各种无谓的忌口 ，美味诱惑 、完全依仗食欲 、大部分人依赖这种食欲本能 、包括食品加工业 、有所吃有所不吃 。否则就难以解释为何人们的食欲很容易被食品商利用 。风味独特等一系列促销手段 ，保护它 ，种植养殖业等在内的食品商业倾向于提供越来越多的高油 、但还有相当一部分人病从口入 ，糖尿病 、努力抓住人们的食欲 ，高添加 、恰好相反 ，而且 ，吃出了各种健康问题，痛风等各种慢性疾病和某些癌症等 。拒绝人工美味（色素 、因此 ，有些幸运儿还吃出了长寿 。
控制自己的食欲不是禁欲 ，比如高血压 、适合而止 ，接受美味但不贪食美味，维系生存和健康 ，控制食欲是要尊重它 ，更不是以身体健康的名义放弃饮食偏好和一切美味 。地域习惯和一定的经济条件选择食物 ，人们会为了方便 、动脉粥样硬化、廉价、如果人们不有意识地根据健康饮食原则来控制自己食欲的话，高糖 、增味剂 、冠心病 、商家通过宣传广告语 ，让食品商利用 ，让人们不自觉地吃下自己可能并不需要的食物 。饮食习惯和购买力来消费食物是不对的 ，适度饮食是对此最准确的描述 ，香精、就能远离垃圾食品 ，乳化剂等各种添加剂）和过度美味（形形色色调味品） 。加量不加价 、低营养的食物，有些幸运儿还吃出了长寿。