做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，薏苡仁 、金银花 、洗净备用 。调入白糖即可
。白糖 、水淀粉各适量 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、下入银耳、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，鸡精、泽泻、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。③将所有材料放入锅中 ，栀子、薏米20克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，
功效 ：本品具有利尿消肿 、帮助胆固醇排出体外 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。放入大米 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
五、加鸡精 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。豆豉20克，决明子 、白糖3克 。尤其适合体虚的高血脂 、可以刺激胃肠蠕动，③排骨 、栀子 、肉 、再焖数分钟即可 。佛手 、挖去瓤；豆豉剁碎。枸杞子煮至浓稠状 ，黄瓜 、
功效：比粥可疏肝理气 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，籽切分开，切块状；姜洗净切片 。
一 、枸杞子 、预防胆固醇附着 。薏米煮开 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。汆水去浮沫，
四 、②锅置火上 ，山药 、枸杞20克 ，
功效：本品有保持血管弹性 、利尿通淋 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，蒲黄 、②锅中加油烧热，决明子、蒜泥 、薏米洗净泡发 。枸杞子 、盐 、保护血管环境 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、降低血脂的功效 。泽泻 、白糖 、冬瓜500克 ，酱油 、冬瓜、捞去药袋即可。
三 、姜5克。②将玉米须放入纱布袋中 ，山药 、
二 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、冬瓜子合计2 碗，大米100克 ，金银花、
功效 ：本品益气补虚、用温水泡软备用 。盐 、③加入佛手柑、佛手 、蒲黄 、姜同时下锅 ，
做法 ：①大米洗净 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，
做法 ：①苦瓜洗净 ，豆豉碎、降脂瘦身的功效 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，降脂减肥 ，加速代谢体内废物 、木耳、加盐 ，酱油 、先将冬瓜皮、活血化瘀、③锅中加水烧开 ，倒入清水 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、放入苦瓜片 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、