放入锅里蒸熟 。蜜汁橄榄油 。蒸南切下一块。蜜汁

　　5、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁

　　3 、蒸南西兰花、蜜汁

　　6 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

做法 ：

　　1 、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　2、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　4、蜂蜜 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。把西蓝花围边即成。

原料 ：

　　南瓜 、南瓜切成小方块 ，西蓝花掰成小朵，