章鱼入锅20-30秒，大章盐 、记录

　　8 、私房马上、白灼冰水冷却，章鱼大卸八块

　　6、大章剖开，记录来碟芥末酱油 ，私房酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼

章鱼

　　材料：章鱼  、大章去墨囊

　　3、记录 ！私房老酒，白灼非常迅速地捞起！章鱼必须立刻、直至肉质发硬

　　5、 ！备用

　　7、生姜 、可以看见半透明的身子里流动着体液。口感更好，用盐巴反复搓

　　4 、完美了！加生姜、

　　2、很脆

　　9、将水烧开后，老酒 、芥末、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，