恢复 ，忍忍就好了 。其实这两种想法 ，大概有多疼”，有很多患者 ，私自加量 ，
外科术后 ，
我们需要将疼痛控制在“可耐受的疼痛”范围 ：疼是有一点 ，不怎么疼”；也有人认为“恢复得好就应该一点都不痛” ，这有可能会导致我们的心率血压升高、焦虑等不良情绪 。是自行长期服用 、中重度的疼痛需要被科学的治疗干预 ，不是“不够坚强”的证明 。不是完全无痛 。头晕 、
手术本身会给身体带来创伤，
但这里有一个很容易被忽略的关键点 ：我们追求的 ，伤口局部轻微酸胀 、长期放任中重度疼痛不管 ，真正危险的 ，下肢血栓的风险增加等等 。根源其实就是没有好好控制疼痛 。从来不是一场和疼痛的耐力赛 。烦躁 ，往往需要更大剂量的镇痛药物，我们需要学会正视疼痛 、反而可能带来恶心 、所以 ，不敢活动 ，我们需要及时向医护人员寻求帮助 。嗜睡 、不敢有效咳嗽 ，远比自己硬扛更安全 。才是对自己更负责任的做法 。稍微有点酸胀就十分紧张 ，短期术后规范使用医生开具的镇痛药物 ，什么时候减量 ，但警报不等于我们必须全盘接纳它带来的伤害 。既往病史等等综合因素选择合适药物与剂量，明明伤口已经疼得睡不着 、便秘等副作用 ，不少人还会出现术后焦虑 、会在心里默默告诉自己：“疼 ，用多久、却咬紧牙关摇头说“还行，
首先我们要明白 ：疼痛不是简单的“意志力考验” 。
大多是短期过度使用。”术后疼痛真的需要忍耐吗 ？我们应该怎么做呢 ？
在临床上 ，不敢深呼吸和有效咳嗽；持续卧床、
有很多人会有顾虑：吃止痛药或者输液会不会上瘾 ？
客观来说
，不影响深呼吸 、您自己对疼痛的评估也是动态调整用药方案的关键
。 很多患者在手术后，不敢翻身 、能够慢慢翻身和短距离走动 、医护人员通常会问你“0到10分 ，客观表达疼痛和医护人员一起找到合适的镇痛平衡点
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