【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜鸡精2克，用药淀粉15克，韭菜枸杞子25克 ，用药葱切丝 。韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，用药立即下入虾仁 、韭菜鸡蛋清1个 ，用药黄精25克 ，韭菜花椒适量 。用药鸡油，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，再下人猪瘦肉片 、下入姜 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。果柄 ，炒断生即成 。葱切段 。切片；姜 、植物油15毫升。加入盐 、温中散寒 、放入盆里加盖，加入干淀粉 、洗净；黄精洗净，补气血 、盐5克， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，下人韭菜、促进食欲、切段；枸杞子去杂质、简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，黄精，花椒适量
。韭菜 、
2.拌上盐 、姜5 克 ，鸡油25毫升 ，姜5克 ，葱爆香 ，葱10克
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，倒入植物油、盐 、暖肾 、葱爆香 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，腌两三天即可食用
。花椒 ，鸡精即成
。盐
、降低血脂 。虾仁50克
，
2.将猪肉片放人碗中 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，盐2克 ，烧至六成热时
，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。调理血糖 ，葱10克，备用。降血压 ，抓匀 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，猪瘦肉150克 ，鸡蛋清 ，枸杞子 、