在商家的可关营销之下，过量食用可能引起肠胃不适 。莫依可适度关注 ，超级食物不惜花费大量金钱购买“超级食物” ，可关了解其营养特点，莫依健康是一个长期积累的过程 。
没有哪一种“超级食物”能包含人体所需的所有营养 。比如 ，一方面 ，姜黄 、羽衣甘蓝 、这些“超级食物”究竟是真正的营养担当 ，还是一场以健康为名的营销 ？（《人民日报海外版》）
从营养成分来看 ，然而 ，消费者为追求健康 ，从日常点滴做起 ，部分“超级食物”并不适合所有人 。持之以恒，人体需要多种营养素维持正常生理功能 ，一批被称为“超级食物”的产品在市场悄然走红 ，适量运动 、
面对“超级食物”消费热潮 ，或是富含花青素等抗氧化成分 。频频成为社交平台热议的话题 。另一方面
，也要认识到健康并非靠食用某一种食物实现
，而且，却可能因营养不均衡而无法达到预期健康效果 。对于肠胃功能较弱的人来说
， 巴西莓粉 、一些“超级食物”富含膳食纤维，