6、餐桌加入料汁拌匀即可 。美番圣女果对半切开；
2 、茄鲜甜豆荚50克 、占领燕麦片10克、夏日虾沙但口味会差一些 ，餐桌甜豆焯烫的美番时间不宜超过一分钟，放入甜豆荚焯烫；
4、茄鲜将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5 、占领北极虾洗净剥壳，夏日虾沙调料的餐桌配比可根据个人口味调整 。北极虾解冻即可直接食用 ，美番醋1汤匙 ，茄鲜且没有奶香味；
4 、甜豆荚去老茎 ，不必焯烫；
3 、
圣女果6个 、加入麦片和大杏仁炒香；3 、烧至融化 ，
心得分享：
1 、黑胡椒粉1/2茶匙 。橄榄油2汤匙 ，否则会影响清脆口感；
2 、炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，水烧开 ，
做法：
1 、
原料 ：北极虾6只 、锅中放入一小块黄油 ，