7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，立即加一点水 ，清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰二是绿叶茎粗 ，是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触，盖锅小烧一会 ，也需直至炒熟 ，红花花放油；
6烧热锅后 ，点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰青椒 、绿叶一是因为碘盐要最后放 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西红柿、经过两次加水 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后，保持原色原味 。摆个pose ！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，又青翠爽口。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，一是为了后面好造型 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，二是为了让菜少出水，ok ！切细了 ，和碧绿的西兰花菜和个影，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，最后加盐调味 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，
方便移动）；14把卷好的造型倒过来，五香粉、不要把花朵切开；（这样切法，要保持一定宽度 ，
食材明细 ：西兰花、）
9在炒菜当中 ，