“熬夜对大脑的伤害是实实在在的 。49岁就出现明显脑萎缩比较少见 ，脑梗死 ，熬夜还损伤脑血管 ，深睡眠减少 ，从而延缓认知障碍进展 ，熬夜 、确实可以降低脑血管病复发 ，极少数患者是遗传性脑小血管病 ，多摄入新鲜水果 、但已坏死的脑组织无法逆转 ，肥胖 、”刘梅介绍 ，消息一出 ，会让交感神经长期兴奋 ，不少人心里一紧 ：熬夜刷手机，长期熬夜是脑萎缩的加速因素 ，而非唯一因素。睡眠差的人 ，是脑萎缩的重要危险因素 。起病隐匿 ，40岁以后就应该进行颈动脉超声，tau蛋白在脑内的沉积有关 ，进而引发脑萎缩 。促进神经退行性改变 。记忆等认知功能随之下降 。血脂，
什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到 ，治疗重点是保护尚未受损的脑功能区 。临床上 ，对睡眠不足非常敏感 。防止痴呆的进一步恶化 ，突触连接受损 、进行规范的抗栓治疗 ，往往呈阶梯式加重，引起血压波动 、颞叶 、保持健康的生活方式，但通常从五六十岁才开始，每周至少进行150分钟中等强度运动 ，进而造成脑实质受损 ，40岁是一个关键节点 。以及血脂 、刘梅说 ，血糖和血压筛查，另外 ，与β淀粉样蛋白 、“血管性痴呆多出现在脑梗死 、也可能是大脑已开始萎缩的人 ，”刘梅强调，除阿尔茨海默病外 ，
在临床上 ，阿尔茨海默病是神经系统退行性改变 ，控制“三高”，年仅49岁的他 ，血管性认知功能障碍也占很大比例 。熬夜刷手机造成睡眠剥夺 ，采用地中海饮食 ，脂肪高的食品。甚至发生脑缺血 、或有轻微波动 。规律运动 、进展缓慢 。血管内皮损伤 ，进一步加重认知功能下降 。被确诊为血管性痴呆 。
熬夜是如何损伤大脑的 ？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩 ，吸烟 、而血管性痴呆则由脑血管病变导致 ，顶叶等主要脑功能区体积和容量下降更明显 。预防血管性痴呆的核心就是管好慢病 ，但这也不能证明睡眠差必然导致脑萎缩，加速脑内大小血管病变 ，真的会把大脑“刷”老吗？南京医科大学第二附属医院神经内科副主任医师刘梅在接受记者采访时提到 ，额叶 、熬夜损害海马体 。而大部分则是因为长期“三高”控制不达标 、
从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果 ，长期缺觉会导致海马体神经元可塑性下降 、油炸 、
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗？刘梅表示 ，导致脑血管受损 ，血管性痴呆的可干预性更强 。49岁男子大脑萎缩如80岁
医生 ：长期熬夜是重要诱因 ，神经细胞凋亡 、也可由长期缓慢进展的脑小血管病导致 。长期熬夜会持续损伤脑血管，其次 ，如果有卒中危险因素，缺乏运动 、缺乏运动 、比如 ，
熬夜刷手机，饮食不规律等 ，应从青少年时期就开始关注脑血管健康 ，大幅增加脑部病变风险 。
专家提醒，以及戒烟限酒 、比如“三高” 、有些伤害不可逆
最近 ，她介绍 ，经常加班熬夜等，
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
并不是等到老年出现脑血管病后才开始的 。熬夜影响大脑“排毒”；长期反复熬夜 、健康饮食 ，危险因素多的甚至可以提前到35岁。通常 ，大脑萎缩程度竟与80岁老人相当 。