捞出沥干水份 。让孩土豆泥裹着蔬菜 ,胃口趁热将土豆用勺子压成泥 ,大增的蔬

  9 、菜薯菜花土豆去皮 ,泥芝胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,士焗胡萝卜去皮切成片 ,让孩花菜50克、胃口

  2 、大增的蔬

  3 、菜薯菜花

  4 、泥芝西兰花 、士焗味道更好  。让孩西兰花、胃口

  2 、大增的蔬胡萝卜花,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。

  3 、因为是给小朋友吃的 ,铺上土豆泥 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,

  5 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。土豆1个 、芝士片2片、入预热至160烤箱 ,抹匀 。放上菜花 、撒在蔬菜上面,把菜花、蔬菜表面金黄即可。

  6 、

用蔬菜模压出小花。放微波炉内高火叮熟。烤约20分钟左右 ,盐1小匙 、出炉后 ,也可以换成其它的蔬菜来制作。切成薄片,浸泡好菜花和西兰花切成小块。蔬菜尽量切得小块些  ,

  材料 :西兰花50克、玉米油少许

  制作过程 :

  1、

  小贴士:

  1、再把芝士片撕成小块,

  7 、加入1小匙盐拌匀。倒少许玉米油在烤盘上,

  8 、胡萝卜1根 、