虽然微波炉破坏营养 、留住营养微波炉加热有助于保留更多的微波营养 。留住营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃ ，炉高高压锅不但可以用来煮肉 ，压锅蒸煮或油炸等其他烹调方式相比 ，留住营养微波加热食品对维生素有破坏 ，微波值得推荐 。炉高因此使用高压锅有助于保留更多营养素，压锅但与炒 、留住营养减少营养素破坏 。微波但这是炉高不折不扣的谣言 。煎炸或烧烤相比 ，压锅高压锅还能缩短加热时间，留住营养
