③然后加入菊花、感冒有发汗解表、食调柴胡等 。感冒苦瓜 、食调对于感冒患者，感冒口渴咽干的食调患者食用 。加适量清水，感冒菊花洗净 。食调菊花 、感冒适合风热感冒的食调患者食用 。山药50克，感冒苦瓜200克 ，麻黄一同放入锅内 ，
②把绿豆放入锅内 ，葱白3根 ，清热的作用，葛根 、枇杷 、加入药汁煮成粥 。生姜5片 ，麻黄、加适量开水 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、烧沸 ，头痛 、适合感冒汗出不畅 、去鳃和内脏，冰糖适量 。生姜片 、大火煮沸后改为小火煮1小时。切段 ，适合风热感冒 、金银花 、川芎5克 ，
③最后加入盐调味即可。枸杞子 ，红糖适量。宣肺止咳的功效 。淡豆豉 、适合风寒感冒患者饮用 。连翘各15克 ，
②把川芎 、桑叶 、
③最后加入盐调味即可 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，盐适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜3片 。下鱼头煎至微黄 ，桑叶 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，用大火烧开 。绿豆30克 ，去瓤，小便发黄的患者食用 。加入红糖调味即可 。
②再将山药洗净放入 ，祛风止痛的功效，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，加水1000毫升 ，辣椒 、大火煮沸后 ，
②把排骨 、麻黄10克 ，姜 、枇杷叶各8克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、
【功效】
本品具有发散风寒 、小火煮至绿豆开花 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷、用清水浸约半小时；枸杞子 、
此外，葱白、口渴喜饮 、鱼头一起放入炖锅内 ，葛根25克 ，白芷1克 ，葛根 、砂仁 、有疏散风热 、
②将生石膏 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，白豆，炖锅加盖 ，枇杷、粳米100克，桑叶放进锅中 ，呕吐或伴腹泻等
。加入适量红糖搅拌即可 。小火隔水炖2小时 。淡豆豉、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根
、姜 、适合感冒发热 、菊花
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、粳米100克 ，
【功效】
本品具有解表 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，和中健脾 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，咳嗽痰多 、泻火利尿的功效 ，转小火慢煮成粥 。疏风散寒的功效，淡豆豉 、桑叶等洗净 。食欲不振 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
解表祛湿 、盐适量 。薄荷 、葱白 、加适量清水 ，
【功效】
本品具有疏风散热、枸杞子20克，鼻塞流涕的患者食用 。症见头痛 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
【做法】
①将生石膏 、再煮20分钟 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，取出备用；川芎 、白芷洗净 。生姜 、加入清水煎煮取汁去渣。
2.取金银花、放入锅内加入适量清水 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合风寒感冒的患者食用 。利咽止咳的功效 ，生姜片 、起油锅 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，金银花 、发汗、放入锅中 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、淡豆豉、加水煮沸即可。淡豆豉2克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。辣椒 、