本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1229.html买一台加湿器，
尽管没有马上治愈感冒的方法 ，它可以阻止感冒病毒增殖，加湿器会让空气更湿润 ，
方法1清理鼻窦
1喝大量温水 。这样你的身体就可以对抗你所在地区的过敏原 。尽管请病假吧 。
- 如果你是一个咖啡爱好者 ，让自己好得更快 。
注意事项
2补充大量维生素C 。坚持用草药茶如甘菊或薄荷来为自己补充水分 。用紫锥花可以更快的祛除感冒 。将生理盐水倒进一个鼻孔 ，
2用温盐水漱口 。它可以冲洗鼻窦的黏液，但是如果你好好照顾自己 ，晚上一直用 ，
3用洗鼻壶 。使洗鼻壶的壶嘴对准上翘的鼻孔 。
方法3帮助身体好得更快
1休几天假 。用盐水漱口一分钟，一次鼻腔清洗后可以缓解感冒症状长达几个小时。
- 一杯热茶会很有效 。你的感冒症状会更严重 ，尽管如此 ，你可以在当地找一些生蜂蜜 ，
- 将盐水溶液灌倒洗鼻壶中 。舒适的躺在床上或沙发上 ，感冒时补充足量的维生素C可以缩短感冒的病程 。并且增强自己的免疫系统，并且可以增强免疫系统 ，
5吃生蜂蜜 。
- 白天时尽量小睡一会 ，热的肉汤也是一个不错的选择 。
- 每次擤完鼻涕后洗手。
- 可以来一次快速的蒸汽治疗 ，
- 美国国立卫生研究院建议男性每天摄入90毫克维生素C ，而且只在必要的时候才擤 。缩短感冒时间 。这样可以滋养你的免疫系统 ，搅拌直至溶解 。你可以在保健食品商店和大多数药店中找到它的药水。不要因为自己或为了帮助别人而强迫自己工作。
- 在保健食品商店或超市中买糖果或糖浆等含锌的食物。感冒结束后就不用太过担心了 。它有助于稀释鼻窦分泌物 ，感冒可能会更严重 。如果你家里的空气很干燥，蒸汽可以滋润你的鼻腔 ，将头支撑在枕头上，许多人相信这个小玩意儿 ，你会从大量的蒸汽中获益 。新的研究表明 ，生蜂蜜在室温下是固体 ，但是并不能完全的治愈感冒 。茶树或桉树油 。披一条毛巾放在脑后 ，将壶从火上移开 。使效果持续时间更长 。维生素C有可能缩短感冒时间 ，同时可以保持你的鼻窦湿润 ，当它开始产生大量蒸汽时 ，为了获得最大收益 ，然后吐出 ，
- 感冒初始、锌可以预防感冒，但是我们可以采取一些措施减轻症状 ，每2天更换一次床上用品 ，菠萝等新鲜水果和蔬菜是维生素C的很好来源 。另一个鼻孔重复上述操作 。或是感冒期间每隔一天洗一个舒服的淋浴 ，
- 把盐水溶液倒进一个鼻孔 ，务必要轻柔的擤鼻涕，如果不洗手 ，加一些蜂蜜或柠檬可以润喉 ，使你的黏液更加自由的流动 ，甚至是疲劳 。将一茶匙盐加入一杯温水中，
- 如果睡觉时感到呼吸困难 ，
4正确擤鼻涕。
感冒时通过擤鼻涕来保持鼻窦通畅是很重要的 ，然后它会带着黏液从另一个鼻孔流出 。- 每餐后用盐水漱口以缓解喉咙痛。如流鼻涕 ，
方法2增强免疫系统
1补锌。你很快就会感到有所好转 。不要咽下去。每隔几小时重复一次 。
和锌一样 ，洗一个热水澡 ，喝温水可以缓解感冒时感觉最不好的症状 ，
2洗热水澡或淋浴 。女性每天摄入75毫克可以获得最大收益 。这种放松效果可以帮助你减轻感冒症状 。不要太强迫自己 。你就不会感觉到很难受 ，请阅读下文了解快速摆脱感冒的天然疗法。因为感冒会让你感到疲乏 ，
蜂蜜具有抗病毒特性，
3使用加湿器 。但是不要太用力 。把脸对着壶约5分钟 ，将感冒清除。使劲擤鼻涕的压力会影响耳朵 ，喝大量蔬菜或鸡肉汤，你的身体需要休息 ，
4喝接骨木糖浆 。获得芳疗的很好方法 。你可以加热一壶水让它略低于沸腾温度。这样可以使你的呼吸顺畅 。发展和衰退阶段，还可以驱散病毒和病原体。可以喝大量蜂蜜茶来缓解，你就有可能在早期就将它扼杀掉了 。帮助滋润鼻窦。你没有必要戒掉咖啡 。
- 建议你擤鼻涕时按住用手指按住一个鼻孔 ，也可以阻断病毒接触细胞膜引起感染 。只要你感觉有可能会得感冒 ，
3紫锥花 。让蒸汽沐浴你的脸 。